التخطي إلى المحتوى الرئيسي

اليوم العالمي للصحة النفسية ..


بمناسبة #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية.بقالي فترة مهتم بالقراءة في كتاب الوعي النفسي والتنمية الذاتية، فطول ما انا ماشي في رحلة القراءة بقابل إسم كتاب هنا، واقتراح في موضوع معين من هنا، وسؤال شخص متخصص، فكنت بدوّن أسماء الكتب وأحاول أعرف نبذة عنها أو فكرة مبدأية بحيث أعمل تصنيف وتنقية للكتب، وأحدد بس الكتب المميزة أو ذات الجدوى إن صح التعبير..
فبعض الكتب كان متاح الحصول عليها بسهولة بمجرد البحث، وبعضها كان يحتاج فترة ومجهود حتى ألاقيه، وبعضهم بيشارك بيه أحد الأفاضل فييسر عليّ عناء البحث.. حتى قررت إني أجمع كل الكتب اللي في القائمة عندي، وأرفعها في رابط واحد، بحيث يسهل على الجميع التحميل والوصول السهل للكتب.
،
الرابط فيه حوالي 50 كتاب أو يزيد، والإضافة مستمرة إن شاء الله لكل كتاب جديد يُضاف للقائمة..
دي أسماء الكتب الموجودة:
..
- لماذا أخشى أن أقول لك من أنا ، جان باول.
- لست مريضًا، لا أحتاج للمساعدة (دليل إرشادي)- كراسة فقه النفس، عبد الرحمن ذاكر الهاشمي.
- كيف تكبر؟، دليل إرشادي، ترجمة ريناد عبد الرحمن.
- فهم الخزي والتغلب عليه، برينيه براون.- صحة العلاقات ، أوسم وصفي.- مهارات الحياة، أوسم وصفي.- دليل المساعدة النفسية الأولية.- أنقذوا الطفل في داخلكم، تشارلز ويتفيلد- الهدوء، قوة الانطوائيين، سوزان كين.- المخلوقية والضعف، عبد الرحمن ذاكر.
- كنت أظن أنني وحدي في هذا - برينيه براون- القلب الواعي، أوسم وصفي.- الشخص مفرط الحساسية، إلين أرون.- التوازن والصحة النفسية.
- استرجع قلبك، ياسمين مجاهد.- رجولة قلب، جون إلدريردج.- ذنوب الأباء ومسئولية الأبناء.
- مائة عادة سيئة، أحمد عوفان.
- نعمة عدم الكمال، برينيه براون.- السماح بالرحيل - ديفيد هاوكينز.
- مقال شفاء الطفل الداخلي.- تنشئة الأطفال في القرن الحادي والعشرين علم الصحة النفسية للأطفال.-دليلك الشخصي للساعدة والنجاح، إبراهيم القعيد.
- للذين تعتصرهم الحياة- لا مزيد من الانغماس في هموم الآخرين- كيف تتخلص من الإدمان؟
- قائمة الأنشطة السارة -صورة- د.شهاب الهواري- تطور احترام الذات
- بر الوالدين ورضا الوالدين - د.عبد الرحمن ذاكر الهاشمي- العيش رغم الفقد والألم- إدارة الخجل - دون جابور
- الخروج عن النص - د.محمد طه
- التعامل مع ذوي الطباع الصعبة- 30طريقة لتحسين قدرتكالشخصية القوية - ياسر الحزيمي
- دليل اكتشاف الذات - عبد الكريم بكار- خطوة نحو التفكير القويم، عبد الكريم بكار.- الوصايا العشر .. لمن أراد أن يحيا لـ خالد محمد خالد- التغيير من الداخل، أيمن أسعد عبده.
- إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة - محمد أمين شحادة.
--عن الإباحية والمثلية:

- أطعم ذئب الخير - فريق واعي- دماغك والإباحية، جاري ويلسون.
- رحلة رجل، ترجمة شهاب الهواري.
- التئام وطن، ترجمة شهاب الهواري.- الآخر القريب، ترجمة شهاب الهواري- دليل الوالدين لحماية الأبناء من خطر الإباحية-الخيانة الزوجية- الآثار الضارة للمواد الإباحية-
مخاطر الإباحية على الدماغ والعلاقات والمجتمع
-متعافٍ - د.محمد عبد الجواد- كسر الدائرة، حرر نفسك من إدمان الإباحية، جون كولينز.- بداية الرحلة -الشفاء من الإساءات الجنسية

.لو نسيت كتاب، هابقى أضيفه إن شاء الله.
=الرابط: الصحة النفسية وتطوير الذات 
 


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

لم ينتهِ الحبّ..

لم ينتهِ الحبُّ، لكن صبرنا نفِدا ! وعلّةُ الحبّ من ينسى الذي وعدا.. قلنا نعودُ غدًا ما حلّ فيه فلَم نُوفِّ في الغدِ ما قلنا يكونُ غدا ؟! قلنا نعودُ وحمّلنا الهوى أملاً ، أكانَ كلُّ الذي قلناهُ محضَ سُدى ؟! اليومَ أُعلنُ أنَّ البُعدَ منتصرٌ ، على الوفاءِ، وأنّ الشوقَ قد بَرُدا ! وأنَّ للوقتِ آثارًا نلاحظُها، على الحنينِ، وأن°˖للانتظارِ مدى.. وأنَّ ما كان في العينينِ مشتعلاً ، ما عادَ لمّا أطَلنا البينَ متّقدا ! وأنَّ أكذبَ وعدٍ قد نواعدهُ ، وعدٌ يكون مداهُ : العمرَ والأبدا.. لم ينتهِ الحبُّ، حاشى الحبَّ في دمنا أن ينتهي وهو من هذي الدما عُقِدا ولا نقول سرابٌ ما مضى، أبدًا ! ولو جحدناه دمعُ العينِ ما جَحدا.. لهُ علينا شهودٌ كلّما طرقت ذكرى لهُ، زلزلت في طرقها الجسدا .. لكنَّ للروحِ حدًّا لا تجاوزهُ في الصبرِ، والبعدُ فاقَ الصبرَ والجلدا ! اللهُ يشهدُ أنّي ما ارتضيت لنا جراحنا والأسى والحزنَ والكمدَا ولا رضيتُ لماضينا وقصتنا ، هذي النهايةَ، والأوجاعَ والنكدَا ولا انتهى الحبُّ في قلبي، وما فُقِدت مشاعري، لكنِ الصبرُ الذي فُقِدا !! اليومُ أُخفِضُ راياتي وأُسلِمُها للوقتِ،...

مُقال مُختار : النبوغ - مصطفى لطفي المنفلوطي

- من العجز أنْ يزدري المرء نفسه فلا يقيم لها وزنًا، وأنْ ينظر إلى من هو فوقه من الناس نظرَ الحيوان الأعجم إلى الحيوان الناطق. وعندي أنَّ مَن يخطئ في تقدير قيمته مستعليًا خيرٌ مِمَّن يخطئ في تقديرها متدليًا، فإنَّ الرجل إذا صَغُرَتْ نفسُه في عين نفسه يأبى لها مِنْ أحواله وأطواره إلا ما يشاكل منزلتها عنده، فتراه صغيرًا في علمه، صغيرًا في أدبه، صغيرًا في مروءته وهمته، صغيرًا في ميوله وأهوائه، صغيرًا في جميع شئونه وأعماله، فإن عَظُمَتْ نفسه عظم في جانبها كلُّ ما كان صغيرًا في جانب النفس الصغيرة. ولقد سأل أحد الأئمة العظماء ولده، وكان نجيبًا: «أيَّ غايةٍ تطلب في حياتك يا بُنَيَّ؟ وأيَّ رجلٍ من عظماء الرجال تحب أن تكون؟» فأجابه: «أحب أن أكون مثلك.» فقال: «ويحك يا بنيَّ، لقد صغرت نفسك، وسَقَطَتْ هِمَّتُكَ، فلتبكِ على عقلك البواكي! لقد قدَّرتُ لنفسي يا بنيَّ في مبدأ نشأتي أن أكون كعليِّ بن أبي طالب، فما زلت أجِدُّ وأكدح حتى بلغت المنزلة التي تراها، وبيني وبين عليٍّ ما تعلمُ من الشأو البعيد والمدى المستحيل، فهل يسرُّك — وقد طلبتَ منزلتي — أن يكون ما بينك وبيني من المدى مثل ما بيني وبين عل...

ملخص محاضرة: القراءة والمعرفة في زمن شبكات التواصل - للأستاذ عبد الله الوهيبي

عنوان المحاضرة: القراءة والمعرفة في زمن شبكات التواصل. المُحاضِر فيها: أ. عبد الله الوهيبي. مدّة المحاضرة:  1:15:48 -أهم عناصر المحاضرة: 1- ملامح المرحلة الجديدة في التواصل الإلكتروني (شبكات التواصل الاجتماعي). 2- آثار شبكات التواصل الإجتماعي: (اجتماعية - نفسية - اقتصادية - أخلاقية وقانونية - سياسية - علمية ومعرفية). 3- أفكار عملية للقراءة واستثمار شبكات التواصل. من ملامح المرحلة الجديدة: أرقام سريعة لشبكات التواصل: عدد المستخدمين النشطين 3 مليار و400 مليون نقريبًا موزّعين على الفيسبوك والواتساب وتويتر وإنستاجرام واللاين. إحصائية استخدام الشبكات في السعودية: 14% = أقل من ساعتين. 24% = بين 2 و4 ساعات. 13% = بين 4 إلى 8 ساعات. 5% = أكثر من 8 ساعات. 42%= متصل دائمًا. - في أكثر من7 منصّات لشبكات التواصل الاجتماعي يتفوّق الحضور النسائي بنسبة جيدة على الرجال [ سناب شات، إنستاجرام ، واتس آب، تويتر، فيس بوك ] آثار شبكات التواصل: 1- آثار اجتماعيّة 2- نفسيّة 3- اقتصاديّة 4- قانونية و أخلاقية 5- علميّة ومعرفية 6- سياسية 7- صحيّة 8- تربوية. - الآثار الاجتماعية:   1- ض...